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高血压不能吃什么

发布时间:2020-03-04 11:37:16 阅读: 来源:分裂机厂家

高血压不能吃什么

高血压不能吃什么 高血压不能吃什么,在生活中,很多人在发现自己患有高血压后,都会显示出十分惊慌的状态,这是因为,高血压是极易引发心脑血管等疾病出现的,因此,在患上高血压后,为防止病情加重,患者对于需要禁忌的食物,也是要牢记于心的,一起来了解下高血压不能吃什么。

高血压不能吃什么

1、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。

解析:吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

2、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。

解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、忌食动物油脂,选用植物油

解析:和第一条近似,生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

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